Muchas veces nos proponemos metas como: bajar de peso, hacer ejercicio o encontrar el trabajo de nuestros sueños, pero no sabemos cómo llegar y nos sentimos perdidos sin dirección o sentido. Es por esto que hoy te vengo a dar cinco tips para llegar a la meta y no...
Las dietas mal planificadas son aquellas dietas que hacen uso de nombres sumamente atractivos como: la dieta de la cerveza, la dieta de la avena, la dieta del agua, entre muchas más y prometen ser eficaces, sin requerir de gran esfuerzo por parte de la persona. Son aquellas...
"El día de hoy te tengo siete claves para no desertar. Si parte de tu objetivo es bajar de peso o perder unos kilitos quiero que sepas que no es una tarea fácil pero tampoco es una tarea imposible y a veces quieres rendirte. Lo más importante es lograr...
"...cuando tengo consulta con mis pacientes me comentan que ya tomaron la decisión de comenzar un estilo de vida saludable y quieren comenzar a crear nuevos hábitos, pero una queja frecuente que recibo es que sienten que en el proceso siempre se llenan de estrés y se comienzan...
...bienvenidos a nuestro nuevo artículo, el día de hoy vamos a definir las diferencias entre acondicionamiento físico o pesas y entrenamiento funcional, si quieres conocer un poco más sigue leyendo:
muchas personas llegan a mi consultorio con la duda de porqué conforme van creciendo y en especial cuando llegan a la edad de los cuarenta les es más difícil bajar de peso, mantenerse en forma y mantener un régimen alimenticio.
...cómo economizar tu tiempo. Así que te daré unos tips o consejos para que optimizes tu tiempo y puedas cumplir con todos tus compromisos y objetivos.
"Cambia Tu Chip" significa darte la oportunidad de cambiar tu historia. De dejar atras la historia de dolor, frustracion, pobreza o decepción, por una historia de éxito, felicidad, riqueza y amor. Es iniciar un viaje SIN RETORNO.
Las bebidas que contienen alcohol no son buenas para la salud. PUNTO. Es obvio que provocan adicción, pero además contienen aproximadamente 7 kcal por cada mililitro...
En el caso de las metas de fitness como bajar de peso no hay trucos ni soluciones rápidas. Si crees eso, es tu primer error. Pero existen retos predecibles...